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2020/09/01
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【サブ４練習】アラフィフでサブ４できない人必見！【キプチョゲ式インターバル】
2020/09/01
テツヤ
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テツヤ
マラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニングが好きです。アラフォーで体力の衰えを感じラン開始→初フルでサブ４失敗＆腸脛靭帯炎発症→その後サブ４、サブ３.５達成。７年間でフル26回完走。初100kmは爪のトラブルにより55km地点でリタイア→その後6回完走。今はトレイルで100マイル完走を目指し日々練習を模索してます！
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